Set Pesas / Conos Vaginales
Sistema de Entrenamiento Pélvico, ideal para ejercitar la musculatura del Piso de manera progresiva con 5 pesos diferentes.
La progresión en el aumento de peso tiene que ser de acuerdo a cada paciente. Se puede pasar al siguiente peso (color más oscuro) cuando pueda controlar fácilmente el que está utilizando.
Para adaptarse al uso de las pesas con su estilo de vida, es mejor combinar los entrenamientos específicos con las tareas activas del día a día, por ejemplo «mientras te estás vistiendo o preparando desayuno, puedes estar usando las pesas y realizar los ejercicios específicos de piso pélvico que fueron recetados por tu terapeúta»
Las claves para mejorar el Tono Muscular del Piso Pélvico son la constancia y la resistencia progresiva
Si NO hay un entrenamiento constante de los músculos del piso pélvico se perderá la fuerza y el control ganado
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